Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
1929 kcal
|
Rasva: 81,60g | Prot: 125,66g | Hh: 145,91g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Дымов Индейка Варено-Копченая, Яйцо, Брест Литовск Сыр Финский. Lounas: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Магнит Салат из Спаржи по-Корейски, Barilla Бантики. Päivällinen: Bootybar Choco Line Арахисовый Торт с Шоколадом, Chikalab Chikabar Oreo. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sindirina1
|