Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
1748 kcal
|
Rasva: 54,11g | Prot: 94,96g | Hh: 235,02g.
Aamiainen: Mehadrin Dates, BioX Nutri-Nut, Хурма, Виноград, Dom Reserve Smoked Salmon, Авокадо, Farm Boy Dark Rye Bread. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Nanak Ghee, Лук, Чеснок, Zabiha Halal Lean Ground Chicken, Гречка. Päivällinen: Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Amber Хлеб, Масло Авокадо, Ocean's Albacore Solid White Tuna in Water, Лук, Чеснок, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Green Giant Niblets Corn, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Листья Салата. Välipalat/Muut: After Eight Straws, Mehadrin Dates. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|