Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
781 kcal
|
Rasva: 38,03g | Prot: 45,04g | Hh: 71,18g.
Aamiainen: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец, Овсяноблин, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Киви, Пятерочка Хурма. Päivällinen: Лосось на Гриле, Лимонный Сок, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Мистраль Чечевица Вареная, Красные Помидоры, Чеснок. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|