Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2014
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 25,44g | Prot: 175,42g | Hh: 26,54g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Свитлогорье Творог «Столовый» 2%. Lounas: Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: 5 Морей Горбуша Натуральная, Яичный Белок, Valio Творожный Сыр 2%, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Останкинский Живо Кефир 0,1%, Кока-Кола Кола Лайт, Зеленый Чай, Сваля Творог Обезжиренный, Верес Хренодер, Valio Творожный Сыр 2%, Лук, Меридиан Молодые Осьминоги. lisää...
|
|
2011 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|