Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
885 kcal
|
Rasva: 36,81g | Prot: 24,76g | Hh: 122,11g.
Aamiainen: Бананы, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Lounas: Хлеб с Отрубями, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|