Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
1648 kcal
|
Rasva: 53,24g | Prot: 94,19g | Hh: 204,80g.
Aamiainen: Crepe mit Schokoladenfüllung, Crepe mit Schokoladenfüllung, Reis (Gekocht), Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Naturjoghurt, Tomaten, Hühnchen Curry, Harry Vital + Fit Brot (56g), Weich Gekochtes Ei, Salakis Feta Light. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cesme2018
|