Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
1233 kcal
|
Rasva: 43,04g | Prot: 91,19g | Hh: 126,52g.
Aamiainen: Банан. Lounas: Куриные Котлеты, Гречка Отварная, Помидоры. Päivällinen: Tasty Style Хлебцы Гречаные, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Спаржа (Свежая). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|