Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
1177 kcal
|
Rasva: 46,53g | Prot: 37,12g | Hh: 172,47g.
Lounas: Седьмой континент Хурма, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Форель Слабосоленая, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Хлебец. Päivällinen: Манго, Седьмой континент Хурма, Спаржа по-Корейски, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Хуторок Кефир 2,5%, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minilektrina
|