Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2014
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2271 kcal
|
Rasva: 93,44g | Prot: 55,96g | Hh: 277,89g.
Aamiainen: Schwartau Fruity Rote Früchte, Granny Smith Äpfel. Lounas: Baguette, Nektarinen, Pink Lady Äpfel, Reis-fit Risbellis Schokolade. Päivällinen: Baguette, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Krebaer Nusswerk Erdnuss-Erdbeer-Basilikum Cubes, Zott Jogolé Pfirsich-Maracuja, Roter Tafelwein, Nutella Nutella, Thomy Sonnenblumenöl, REWE Wiener Würstchen, Nestle Lion Mini, Trolli Saure Glühwürmchen. lisää...
|
|
2483 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Seisominen - 5 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|