Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
930 kcal
|
Rasva: 29,89g | Prot: 29,62g | Hh: 141,70g.
Aamiainen: Plain Yogurt, Blueberries , Almond Milk, Walnuts. Lounas: 청정원 계란야채볶음밥. Päivällinen: Greek Yogurt, Sweet Potato . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|