Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
2816 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 30 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 52 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 8 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suigeneris86
|