Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
799 kcal
|
Rasva: 33,94g | Prot: 54,75g | Hh: 79,78g.
Aamiainen: Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Bawang, Telur, Tahu. Päivällinen: Sawi Putih. Välipalat/Muut: MS Glow MS Black. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - racheljessica50
|