|
Also jetzt muss ich echt wieder was tun.
|
119,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2096 kcal
|
Rasva: 61,48g | Prot: 52,10g | Hh: 191,23g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Parmesan (Gerieben), Primana Penne Bolognese. Päivällinen: Bauernbrot, Aldi Mozzarella. Välipalat/Muut: Pinot Grigio, Kinder Riegel (21g), Gemischter Salat, Kühne French Dressing, Obstsalat. lisää...
|
|
3673 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Toimistotyö - 12 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Decharisma
|