|
✌🏻🙌🏻
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
595 kcal
|
Rasva: 18,09g | Prot: 50,47g | Hh: 58,44g.
Aamiainen: Café. Lounas: Giraffas Salada com Tilápia, Giraffas Filé de Tilápia, Giraffas Purê de Batatas. Päivällinen: Pêssego, Fabitos Pipoca Doce Vovozinha. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dayzeperes
|