Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
1262 kcal
|
Rasva: 51,25g | Prot: 44,38g | Hh: 157,56g.
Aamiainen: Вот Такие Пироги Финский Черничный Пирог, Кофе с Молоком, Клементины. Lounas: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Хлеб из Цельной Пшеницы, Гороховый Суп. Päivällinen: Хлеб из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо, Гороховый Суп. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Капуста Тушеная с Мясом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Вот Такие Пироги Финский Черничный Пирог. lisää...
|
|
2634 kcal
|
Harjoitus:
Lapioi Lunta - 30 minuuttia, Sauna - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Google Fit - 21 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anchiknsk
|