Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
1356 kcal
|
Rasva: 50,10g | Prot: 64,37g | Hh: 166,64g.
Aamiainen: Умные Сладрсти Фруктовые Конфеты, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Магнит Хлеб Житный, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lounas: Банан, Томер Шоколад Горький 68% без Добавления Сахара, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Ленивые Голубцы, Перловка Отварная. Päivällinen: Болгарский Перец, Лапша домашняя (Василиса). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|