Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
921 kcal
|
Rasva: 40,29g | Prot: 84,89g | Hh: 56,39g.
Aamiainen: Банан, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Помидоры, Слайсы. Lounas: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Пару. Päivällinen: Сырный Суп, Глобус Горбуша Балык Х/К. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - son180280
|