Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2014
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2105 kcal
|
Rasva: 50,12g | Prot: 149,35g | Hh: 281,94g.
Aamiainen: Амбер Сыр Амбер, Nutiva Семена Чиа, Зеленое Яблоко, Авида Молоко 1,5%, Good Food Миндаль Сушеный, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Valio Творог Рассыпчатый 2%, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Lounas: Цветная Капуста (Замороженная), Good Food Чернослив, Савушкин Хуторок Творог 1%, Авида Кефир 1%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, овощи тушеные с чечевицей, Яблоко. Päivällinen: Оливковое Масло, Курага, Авокадо, Valio Творог Рассыпчатый 2%, Яблоко, Лакомо Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|