|
2012 7:00
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
2037 kcal
|
Rasva: 48,19g | Prot: 185,35g | Hh: 210,40g.
Aamiainen: جرينز مسحوق الفانيلا, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, المراعي شرائح جبن ١.٥٪, المطرود خبز قمح, Egg White. Lounas: Red Tomatoes, Red Onions, أرض الطبيعة زيت جوز الهند البكر, العلالي معجون طماطم, مطاحن الدقيق والمخابز الكويتية مكرونة رقم ٢٣, Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Roasted Almonds, Gala Apples, NADA DRINKING GREEK YOGURT Plain. Välipalat/Muut: Maltesers Original, Hulled Sunflower Seeds. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|