Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
1639 kcal
|
Rasva: 115,73g | Prot: 88,94g | Hh: 63,67g.
Aamiainen: Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Let's Do Organic Кокосовые Сливки, Лосось, Сливочное Масло, Кето-хлеб в микроволновке.. Lounas: Черноплодная Рябина, Домашний йогурт в йогуртнице., Горячий шоколад, Салат из пекинской капусты, Куриные Бедрышки (Запеченные). Päivällinen: Укроп, Parmalat Сливки 23%, Запеканка из капусты с грибами.. Välipalat/Muut: Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Вооот...рубеж 95 незаметно для себя перешагнула. Раньше, дойдя до этого числа на весах, разворачивалась обратно( ну я то думала, что на месте встану, а по факту обратно набирала). Потому что, на мне болталась вся одежда! а гардероб был обновлён полностью на 105-110 кг живого веса(и нафига, спрашивается?). Это когда со сломаной ногой полгода сидишь, времени вагон, и все премии и деньги за больничный тратишь себе на шмотки, чтобы так сказать, повесить морковку в дорожку в лучшее будущее, где нет костылей и тросточек. Только не учла, что размерчик там поменьше должен стать, для полного счастья🤣
19 marras 21 jäseneltä: Альч
|
Теперь как раз подошло время, когда гардероб по любому требует обновления. Наверно, рассматривать стоит размер даже поменьше, чем сейчас по факту, учитывая прошлый опыт😁. Чтоб без остановок и разворотов обратно💃
19 marras 21 jäseneltä: Альч
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|