Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1008 kcal
|
Rasva: 50,79g | Prot: 42,50g | Hh: 94,65g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Гудвилл Хлопья Овсяные, Клубника, Простоквашино Молоко Отборное 3,9%. Lounas: Вареное Яйцо, Окрошка на Кефире. Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом, Heinz Кетчуп Томатный, Магнит Булочка для Хот-Дога, Сосиски Венские, ВкусВилл Морс Черничный. Välipalat/Muut: Славица Полюс Варёная Сгущёнка (80Г), O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%. lisää...
|
|
1859 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meneltarma
|