Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
1241 kcal
|
Rasva: 60,85g | Prot: 71,08g | Hh: 94,90g.
Aamiainen: ВкусВилл Онигири с Тунцом. Lounas: Тавр Сосиски Гановерские, Белый Город Молоко 2,5%. Päivällinen: Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Välipalat/Muut: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|