Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
117,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 42,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
1650 kcal
|
Rasva: 51,56g | Prot: 70,55g | Hh: 235,94g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Сахар, Пшеничная Каша, Кофемания Хлеб Черный. Lounas: Кофемания Хлеб Черный, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Лента Яблоко, Вареное Яйцо, Компот из Сухофруктов, Куриная Грудка Отварная, Гороховое Пюре, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Хочу быть 80 кг
|