Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
1179 kcal
|
Rasva: 33,84g | Prot: 34,65g | Hh: 176,31g.
Aamiainen: Rama Margarine, Aldi Rindersaftschinken, Vollkornbrot. Lounas: Mühlenhof Pfeffer-Salami, Meierbaer Dunkles Roggenvollkornbrot . Välipalat/Muut: Wintertraum Schoko-Lebkuchen Zartbitter. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anni2018neu
|