Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
1103 kcal
|
Rasva: 41,52g | Prot: 83,73g | Hh: 97,01g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Тыквой. Lounas: Бонджорно Шоколадная Рикотта, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Помидоры, Лакомо Сливки 10%, Окей Грудка Куриная Гриль, Булгур. Päivällinen: Пекинская Капуста, Здорово Йогурт 1,5%, Кальмар. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|