Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
1339 kcal
|
Rasva: 51,03g | Prot: 124,98g | Hh: 93,33g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Творог 5%. Lounas: Курица Вареная. Välipalat/Muut: Протеин Бар Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nata.hudeet
|