Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
1198 kcal
|
Rasva: 72,09g | Prot: 63,00g | Hh: 45,73g.
Aamiainen: Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Бекон (Жареный), Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lounas: Шармэль Зефир Яблочный, Капучино. Päivällinen: Лев Голицын Шампанское Брют, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Крылышки с Кожей . lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaIrinaIrina9
|