Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
116,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 41,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
1632 kcal
|
Rasva: 59,27g | Prot: 101,32g | Hh: 172,35g.
Aamiainen: Елисей Салат из Капусты с Перцем, Кофе с Молоком, Папа Может Сосиски Гриль Мастер, Фазер Хлеб Заварной Бездрожжевой. Lounas: Компот без Сахара, Сметана 15%, Творог с Фруктами, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Päivällinen: Йогурт Домашний. Välipalat/Muut: Лента Яблоко, Абрико Топинг Шоколадный, Реми Кимпаб с Крабовыми Палочками, Говядина, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Персика Глазированный. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|