Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
1134 kcal
|
Rasva: 55,38g | Prot: 70,61g | Hh: 98,80g.
Aamiainen: Яичный Белок, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Now Foods Super Primrose, Моя Цена Молоко 1,5%. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Клубника, Pro Fit! Мороженое Шоколадное, Помидоры. Päivällinen: Грецкие Орехи, Bombbar Батончик Глазированный Фисташковая Меренга, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar , Гринагро Кефир 1%, Добрович Творог, O'Zera No Sugar, Добрович Молоко 1,5%, Помидоры. Välipalat/Muut: Яблоко, O'Zera No Sugar. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|