Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
1202 kcal
|
Rasva: 56,68g | Prot: 39,03g | Hh: 135,43g.
Aamiainen: Orion Choco Pie, Сыр Российский, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Lactica Сыр Творожный Сливочный , Faretti Итальянский Десерт Шоколадный. Lounas: Капуста Белокочанная, Петелинка Куриное Бедро, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Вермишель Отварная. Päivällinen: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dasha_fitness
|