Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
2182 kcal
|
Rasva: 100,27g | Prot: 96,02g | Hh: 211,77g.
Aamiainen: Mercanti Cruschetti, Foodspring Peanut Butter, Fiorentini Orzo Soffiato, Milk Kefir Bianco Naturale, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Tè (Infuso). Lounas: Zucchine, Pomodori Ciliegini, Cottintavola Carciofi al Vapore, Polipo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cerreto Bio Mix di Semi. Päivällinen: Amor di Pane Grissini Classici, Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive , Mortadella, Fratelli La Bufala Margherita DOP. Välipalat/Muut: Misura Biscotti senza Zucchero, Gullón Digestive senza Zuccheri, Brioche Siciliana, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Yogurt Intero al Naturale. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|