Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
2633 kcal
|
Rasva: 123,23g | Prot: 105,44g | Hh: 276,26g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Мягкий Бри, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. Lounas: Фили-Бейкер Эклер, Золотая Осень Закуска Воронежская, Vici Сельдь Филе в Масле, Курица Вареная, Макфа Макароны Станичные Отварные . Päivällinen: Кофе с Молоком, Варенье, Я Люблю Готовить Майонез, Махеевъ Кетчуп Лечо, Chikon Наггетсы Классические, Tuc Крекер Сметана и Лук, Metro Chef Сырные Палочки, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annabelle001
|