Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
2570 kcal
|
Rasva: 98,03g | Prot: 137,59g | Hh: 293,19g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Калинов Мост Мороженое Пломбbestир, Кофе (из Молотых Зерен), Черная Смородина, Клубника, Сахар, Белакт Творог Обезжиренный. Päivällinen: Рич Сок Томатный , Mission Deli Пшеничная Лепешка, Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Банан, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Slasti Зефир с Джемовой Начинкой, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|