Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
1497 kcal
|
Rasva: 58,33g | Prot: 66,92g | Hh: 152,97g.
Aamiainen: Tricks Original Baked Crisps, Papaya, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Kiwi Fruit, Fuji Apples, Navels Oranges . Lounas: Kokita Sambal Balado, Shirataki Nasi, Potato French Fries, Bamboe Sambal Goreng Ati, Ayam Brand Ayam Serundeng, Kobe Tempe Kriuk, Kangkung Tumis. Päivällinen: Sari Roti Burger Bun, Dried Seaweed, Cocktail, Beef Patties (100%, Frozen, Cooked), Tuna Salad, Fiesta Gyoza. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|