Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
1320 kcal
|
Rasva: 43,03g | Prot: 135,23g | Hh: 102,36g.
Aamiainen: ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Перекресток Форель Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Дядя Ваня Лечо Закарпатское. Päivällinen: Гречка по-Купечески, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Välipalat/Muut: Мандарины, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Азбука Вкуса Зерна Граната, Апельсин. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|