Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
1171 kcal
|
Rasva: 47,48g | Prot: 112,00g | Hh: 72,69g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Финик, Чай с Молоком, Рисовая Каша с Тыквой. Lounas: Морс из Облепихи, Кальмар Фаршированный Грибами и Булгуром. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Ирмень Бифидокефир. Välipalat/Muut: Ирмень Сыр Кавказский Мягкий, Куриная Грудка Отварная, Ирмень Йогурт Злаки-Отруби, Ирмень Творог 9%, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 𝓐𝓵𝓮𝓷𝓴𝓪 🦊 89133826441
|