Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
995 kcal
|
Rasva: 50,96g | Prot: 36,60g | Hh: 97,43g.
Aamiainen: Landliebe Milch 1,5%, Kaffee, Wassermelone. Lounas: Dennete (Schwäbische Pizza), Bolognese Sauce (Selbstgemacht), Mischkornbrot. Päivällinen: Bolognese Sauce (Selbstgemacht), Dennete (Schwäbische Pizza). Välipalat/Muut: Wolfra Winterpflaume, Adelholzener Mandarine . lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morgenmuffel2
|