Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
118,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
1710 kcal
|
Rasva: 73,69g | Prot: 74,10g | Hh: 182,69g.
Aamiainen: Моя Цена Молоко 3,2%, Любятово Подушечки Шоколадные. Lounas: Пятерочка Сахар, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Щебекинская Макароны Бантики , Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Помидоры, Хлебздрав Пумперникел, Мясная Лавка Паштет «Ветчинный Крем». lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrey88shark
|