Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
1455 kcal
|
Rasva: 55,06g | Prot: 98,53g | Hh: 141,49g.
Aamiainen: Чай, Forsio Protein Bar Cocoa Pudding, Bombbar Топпинг Клубника, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Ленивые Вареники ПП. Lounas: Чай, Русские Блины Блин с Маслом, Куриное Филе в Сметане, Макароны с Маслом. Päivällinen: Куриное Филе в Сметане. Välipalat/Muut: Лента Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|