Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
1317 kcal
|
Rasva: 47,91g | Prot: 106,73g | Hh: 118,09g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Куриная Грудка. Lounas: Простоквашино Кефир 2,5%. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Горошек, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Куриная Печень. Välipalat/Muut: Гранат, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|