Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
922 kcal
|
Rasva: 48,34g | Prot: 38,47g | Hh: 4499,37g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Ferrero Nutella, METRO Chef Butter Croissants. Lounas: METRO Chef Фарш Говяжий, Рома Булочка для Гамбургер З Кунжутом. Välipalat/Muut: McDonald's Латте Средний. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|