Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
1808 kcal
|
Rasva: 61,48g | Prot: 114,15g | Hh: 198,84g.
Aamiainen: Кофе, Магнит Молоко 3,2%, Блины, Магнит Банан, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский, Магнит Банан, Блины, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Магнит Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Варёная Сгущёнка Рогачев, Ряба Майонез Провансаль, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Роллтон Спагетти, Свинина Тушеная. Päivällinen: Вологодский Молочный Комбинат Снежок Вологжанка 2,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Капуста Тушеная с Мясом, Летний День Молоко 3,2%, Агуша Творог Детский Груша, Lorado Абрикосы в Легком Сиропе, Магнит Банан, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский, Варёная Сгущёнка Рогачев, Варёная Сгущёнка Рогачев, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katerina-yagoda malina
|