Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
959 kcal
|
Rasva: 40,20g | Prot: 45,22g | Hh: 105,76g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Яйцо Всмятку, Шарлотка ПП. Päivällinen: Пангасиус в Духовке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Овощной. Välipalat/Muut: Мандарины, Протеин Бар Батончик Кокос, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ого Отруби Ржаные, Голубика. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristi.1206_
|