Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
1204 kcal
|
Rasva: 33,39g | Prot: 98,24g | Hh: 32,02g.
Aamiainen: Grenade Carb Killa High Protein Bar. Lounas: Daiquiri, Fishaways Calamari Rings, Fishaways Hake Fillet, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Päivällinen: Sprite Sprite Zero (Can), Gin. Välipalat/Muut: Biltong. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samkele Dandala
|