Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2014
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1033 kcal
|
Rasva: 31,70g | Prot: 97,60g | Hh: 87,37g.
Lounas: Pfanni Kartoffel Snack mit Käse und Brokkoli, Maggi 5 Minuten Terrine Broccoli Nudeltopf, Pfanni Kartoffel Snack mit Röstzwiebeln & Croûtons. Päivällinen: Gut Ponholz Hähnchenfilet Streifen. lisää...
|
|
2268 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|