Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
820 kcal
|
Rasva: 25,60g | Prot: 47,44g | Hh: 97,98g.
Aamiainen: Кофе, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lounas: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Bionova Гранола Ягодная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: Гречка Отварная, Красные Помидоры, Рыбные Котлеты, Шпинат. Välipalat/Muut: Фру-Фру Мармелад. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YuliaUtkina
|