Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
1249 kcal
|
Rasva: 50,99g | Prot: 60,53g | Hh: 141,59g.
Aamiainen: Norven Семга Слабосоленая Филе, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Norven Семга Слабосоленая Филе, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Лимон. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Chin-Su Соевый Соус, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Седьмой континент Хурма, Цветная Капуста в Кляре. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 123катерина123
|