Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
977 kcal
|
Rasva: 25,55g | Prot: 60,27g | Hh: 137,73g.
Aamiainen: Белевская Пастила Белёвская Пастила Диетическая, Груша, Новый День Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара. Päivällinen: Мёд, Чернослив, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Пестравка Творог 0,3%. Välipalat/Muut: Апельсин, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|