Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
1406 kcal
|
Rasva: 55,97g | Prot: 58,01g | Hh: 159,75g.
Aamiainen: Milbona Quark 20%, Lieken Urkorn Kraftklotz Grob, BioBio Bergkäse (20g), Hartgekochtes Ei, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Biobio Roggenvollkornbrot, Wasa Roggen Dünn, Philadelphia Intense Frischkäse. Lounas: Schlagfix Universelle Schlagcreme , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hokkaido Kürbis, Milbona Quark 20%, Kräuterseitlinge, Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Greenforce Easy To Mix Burger. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|