Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
1537 kcal
|
Rasva: 65,57g | Prot: 124,49g | Hh: 114,09g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Lounas: ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Päivällinen: Виноград, Соленые Огурцы с Укропом, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад со Вкусом Орехового Торта, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|